こんにちは。
リラクゼーションルームファシア　スタッフのはまだです。

先日、嬉しいことがありました(♡˙︶˙♡)
3回目の施術をさせて頂いたお客様、いつものように全身のお疲れとのことですが
背中をさわってみると‥‥‥あれ？1、2回目のような硬さがない？！(⊙⊙)
思わず「今日は柔らかいですね」とお声掛け。
すると「自分でも柔らかいなぁと感じたよ。少しの時間だけど教えてもらった体操を続けているからかな〜」とのこと。

嬉しすぎです！ありがとうございます！(^^♪

運動やストレッチは1週間に一度時間をかけてするより、毎日10分を続けていく方がはるかに効果はあります。
一度高まった筋肉・筋膜の柔軟性も、また日常生活に戻り、何もせず使わなすぎても×同じ姿勢で使いすぎても×硬くなってしまいます。

仕事や家事の合間に、また身体が温まっているお風呂上がりに、軽い運動やストレッチを習慣化して変化を感じてみてください。
柔らかくなる上に、緊張がとれて流れが良くなった結果、浮腫がとれてすっきりしてみえる効果もありますよ。
ファシアでもより良いお身体へと促すお手伝いをさせていただきます٩(●˙▽˙●)۶

リラクゼーションルームファシア
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