冬将軍がきてますね。今日はついに足の裏にまでカイロを貼った高橋です。

寒さで血行が悪くなるせいか、脚の疲労を訴えるお客様が最近多いように感じます。私もその一人です。

第二の心臓と呼ばれるふくらはぎ、が私は痛くなる時があります。

歩いたり、立ったり、身体を支えたり、そんな頑張っている脚をちゃんと労わってあげないとな・・と思うのは、いつも痛くなってきてからです。

日常生活や仕事などで、常に脚やふくらはぎへ負担がある方は、なるべくその日のうちに、疲れをとっておきたいですね。毎日積み重なっていった疲れが、いつか悲鳴をあげて痛みを発するかもしれません。

立ち仕事や接客業の方、営業でよく歩いている方など、入浴や睡眠、セルフマッサージなどで脚をケアしてあげてくださいね。

反対にほとんど脚を動かさない方や、座ったままのデスクワークの方なども、脚に疲労を感じる方が多いです。時々は立ったり動いたりしたり、座ったまま足首をまわしたりして、血流を促してあげてくださいね。

また、足先まで冷えている方もとても多いです。カイロは手っ取り早くすぐにポカポカしてきますので、悩んでいる方は、一度試してみてくださいね。

冷え込んでいますので、今夜は暖かくしてお過ごしください。

高橋