こんにちは、筧です?
今日も、
私のカラダメンテナンス事情でございます。
↓昨日のブログです↓
こちらを先に読んでいただくと
すんなり入りやすいかもしれません。
『明日はファシアでほぐしてもらいます』
と予告をしておりましたが、
有言実行✨
さっそくほぐしてもらいました。
オイルケア（フット）を
30分だけですが受けました?
実は昨日、私の足に見える血管を指して
『循環も悪そうですね〜』
と言われまして、
じゃあ、オイルケアを受けよう！
と決めておりました。
前脛骨筋（スネの筋肉）は
昨日鍼治療をしてもらったおかげで
『柔らかいですね〜』と?
うれしい！！
今日のオイルケアでは
↓腓骨筋（スネの外側の筋肉）と
↓ヒラメ筋（ふくらはぎの奥の筋肉）が
よく効きました✨
30分だけでしたが、
施術前と後では大違い！！
とっても軽くなりました！！
自分では気になっていませんでしたが、
『足の裏も弓の弦のように張っていましたよ』
との感想ももらいました。
まだまだケアが必要ですね?
セルフケアもしつつ
姿勢にも気を付けつつ
また癒してもらいたいと思います?
そうそう、
何よりリラックスする時間を持つことが
大切ですね✨
体はもちろん、
気持ちもほぐれました☺️
