こんにちは、須藤です(o^―^o)

 

「メンテナンスですよね！メンテナンス‼」

 

一ヶ月に何度このワードを発していることか。“メ”と言いかけたらメンテナンスと予測機能で発してしまいそう(笑)

 

メンテナンスを辞書で引いてみたら、「維持・保守」「システムを健全に保つ日常的な作業」とありました。

 

まさに！！！！日常的な作業なんですよね。マッサージを受けて身体を緩ませることは日常的な作業のひとつとして、もっと身近に感じてほしいなと思っています。

 

というのも、私も最近マッサージを受けに行って思ったのですが、身体がマッサージを求めて、必要になって、それから受けるではちょっと遅い。。。。

 

セラピストさんに身体を触ってもらって、「あれ？思ってたより疲れてたのかも・・・」と、結局６０分のケアから１２０分に延長しちゃいました。

 

日頃からストレッチや運動を心がけて、またよく食べて良く寝る健全なタイプ(笑)なので、改めてメンテナンスについて見直す事になったというそういう話しでした。

 

それから何といっても、心のメンテナンスも大事ですね。健全に保つように維持していく、心と身体は一心同体と言いますもんね。

心がストレスフルだと、身体もガチガチに。身体がハードワークだど心もイライラしたり、落ち込みやすくなったり、自分を見失ったりします。

 

今更、何言ってるの～（笑）と言われちゃいそうですが、辛くなる前の身体のメンテナンスが、一番大事です！！

 

この気持ちが、想いが皆さんに真っすぐ届けば幸いです☆彡（笑）