こんにちは＼(^o^)／

セラピストおおきです。

そろそろ日差しも春っぽくなるようですね。

この春先にかけて「春むくみ」というものがでるそうです。原因は

冬の運動不足による筋力低下

寒暖の差でカラダの巡りの不順

比較的安定していたブーツからパンプスへと変わる

などあるようです。

春むくみをほっておくことはプチ不調の原因にもなりかねません(>_<)

ストレッチやトリートメントももちろん有効ですが、なによりリラックスをして自律神経を整えることも血流には欠かせません。リラックスする時間が大切です。

リラクゼーションルームファシア
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