セラピストのはまだです。

今や国民病と言われている肩こりと腰痛。
この辛い痛みは様々な要因で筋肉の柔軟性が不足して起こると考えられます。

筋肉がカチコチだとあらゆる循環を悪くし、滞りにも影響します。

また、筋肉の伸びが悪いと関節の可動域が狭まってしまい運動中の怪我の心配にもつながります。

普段から全身の筋肉の柔軟性を高めて肩こり腰痛などの不調を改善し、運動パフォーマンスを上げて元気に楽しく生活していきたいものです。

筋肉の柔軟性、本来の自分の身体を取り戻せば今ある日常がぐっとレベルアップしますよ！(^^)v

リラクゼーションルームファシア
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