セラピストの田口です。

最近歩かれてますか？

先日久しぶりに電車に乗り、目的地まで電車で約40分、徒歩約10分、用事を済ませて名駅へ。

名駅地下街をプラ～と一時間ほど歩いて帰宅しました。たったそれだけのことで翌朝筋肉痛になり腰まで痛くなってしまいました。(>_<)　情けない・・・

普段車で移動してることが多いので「歩く」ってことがなかなかできていなかったなぁ～と。

筋肉痛になるってことは「歩く」＝全身運動なんだとあらためて実感！

これから暖かくなり歩くのに気持ち良い季節となるので桜の開花を楽しみにウォーキングを始めようと思った今日この頃です。

リラクゼーションルームファシア
名古屋市名東区一社2-3
名東一社ビル１階
★東山線一社駅2番出口から徒歩一分以内
電話︎ 052-753-3235
※予約優先

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