セラピストのはまだです。

先日、友人に誘われ気功の体験をしてきました✨
気功は3000年以上の歴史を持つ中国の養生法です。
体を張って狩猟や農耕に取り組んでいた人々が疲れを癒すために伸びをしたり、深い呼吸をしたりしたのが始まりであるとされています(*^▽^)/♡
気功にはいろんな型がありまして、「難しそうだな」という先入観をもっていたのですが頭で考えるより、やって体感！！
姿勢、呼吸、心の３つが基本となる気功！
日常には味わえないエネルギーを感じた新鮮な時間でした?✨

リラクゼーションルームファシア
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