セラピストの田口です。

今日の中日新聞にこんな記事が掲載されていました。

”世間にこんなにも多くの睡眠不足患者がいること、何よりも睡眠不足の深刻さへの認識が薄いことに驚く。めまいや昼間に眠気を訴える患者を診察すると、睡眠不足が背景に隠れている場合がある。実際のところ、現代人はなかなか必要な睡眠時間がとれていない。特に受験を控える学生と、就職したばかりの社員は、忙しさのために睡眠時間を削るしかない。生活に問題が生じなければ良いが、学業成績や業績が伸びず、ミスをする。眠気を無理にカフェイン摂取でごまかすと、頭痛、めまい、吐き気などを催し、さらに苦しむ。めまいを繰り返し、当院に紹介されてきた若手の女性会社員を診察した。会社を背負う人材で、仕事が忙しく、毎晩お付き合いで帰りが深夜になるという。私は睡眠時間が足りないのではと指摘したが、本人はしっかり寝ていると答え、当初は受け入れてもらえなかった。生活パターンを変えることは容易ではない。来院のたびに説得し、午後十一時までには寝ると約束してくれた。以降、めまいはほぼなくなった。効く薬を求めて、病院にくる患者が多い。薬に頼るのではなく、良い睡眠をとれば、体は自然と病気を治してくれるシステムがあることを思い出してほしい。”

うん。うん。と、うなずきながら記事を読んでいました。確かに薬に頼りがちになってしまいますよね。

質の良い睡眠をとる方法は色々とあると思いますが、ファシアで、体の緊張をほぐし良い睡眠へと促すお手伝いができたらと思います。

リラクゼーションルームファシア
名古屋市名東区一社2-3
名東一社ビル１階
★東山線一社駅2番出口から徒歩一分以内
電話︎ 052-753-3235
※予約優先

※LINEでご登録して頂くとお得な情報をゲットできます！ご登録お待ちしております！！