こんばんは、セラピストのはまだです。
皆さん、目覚めて最初にすることは何ですか？
私は、カーテンを開けて空を見上げて、それから動きます。
朝陽を浴びると体内時計が整い、体調が良くなり、食欲や睡眠リズムも整います。
子供の頃から言われている早寝早起き！
夜更かしされているそこのあなた！！
少しだけスマホを手放して早寝してみて下さい♪
目覚めが違いますよー?

リラクゼーションルームファシア
名古屋市名東区一社2-3
名東一社ビル１階
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電話︎ 052-753-3235
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