最近秋らしく、金木犀の香りが漂う季節になってきましたね(^^)
夏と比較すると過ごしやすい気はしますが、気温や気圧の変化も著しい時期！
皆様は『秋バテ』大丈夫ですか？！

秋バテは、夏バテとにた症状ですが・・・下記に当てはまったら要注意かも！？
□身体のだるさや疲れを感じる
□目覚めがわるい、眠気を感じる
□冷え、むくみを感じる
□食欲不振、胸やけ、胃もたれ
□肩こり、頭痛、めまい、立ち眩み
□やる気が起きない
□顔がくすむ

このような体調の変化を感じたら、気温・気圧の変化に身体が追いついていないのかもしれません。
気温が下がると慢性的な肩こりや首こり、腰痛をより一層感じやすくなります。時には頭痛になる方もいらっしゃいます！
手や足の末端の血流を促すことで寒暖差による不調を緩和や予防することができます。
お身体が辛い状態になる前に、ケアすることをおすすめします！
皆さんは『秋バテ』大丈夫ですか？？

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