整形外科監修 ファシアの『ストレッチ』メニューをご紹介いたします。

◎そもそもストレッチで体が緩む理由とは？
筋肉を伸ばして20秒後に、ゴルジ腱器官が筋肉を緩めるように指令を送ります。
そのため、ストレッチで筋肉が緩みます。

◎ファシアのストレッチは「ストレッチ×ほぐし」
そんなストレッチとほぐしを交互に行うことで柔軟性を高めるのが、ファシアのストレッチです。
Step1.ストレッチで関節間の筋肉を伸ばします
Step2.ボディケアで凝った部分をほぐします
Step3.もう一度ストレッチで筋肉を伸ばします

◎全身のボディケアと組み合わせもできます
ボディケアを組み合わせることで、
効果的にコリをぼぐすことができます。
いつものボディケアにストレッチを追加してみませんか？

本日2025年1月31日(金)ご予約に空きがございます！
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