今日はいつもより早めに起きて健康の為に40分くらい歩いてみました。

よい運動になりました音譜とともに歩いた後は脚が少しばかり痛く日頃の運動不足をしみじみと感じます。

これからも頑張って歩きます。健康と気付きのために。

渡邉