今日は暖かくなりましたね。皆さま体調はお変わりないですか？今年はすでに風邪をひきましたが、いつも元気な高橋です。

 

なんか喉がイガイガする、鼻がムズムズする・・いつものことだからと放っておいたら、本格的な風邪をひいたなんてこと、よくありますね。又、よく身体の調子を崩す人もいますよね。

 

風邪のウイルスは乾燥がお好き、なのもありますが、仕事が忙しく睡眠不足、ストレスも感じてる、そんな方は気をつけて下さいね。風邪をひく人の特徴に当てはまっています。

 

生きていくには多少なりともストレスを抱えますが、過度のストレスは免疫力も落ちてしまうので、リラックスできる時間をつくることがとても重要です。気分が落ち込んでいると体調まで悪くなる、というのはあながち嘘ではありません。

 

また、免疫力は偏った生活習慣でも低下すると言われますので、一度生活を見直してみるのも良いですね。

疲れを癒すための十分な睡眠や栄養、適度な運動、ストレス発散・・できていますか？

 

ファシアでのボディケアは十分に身体も休め、リラックスできて、気分転換にもピッタリです。

初回割引のサービスが、年内いっぱいで終了となりました。引き続き、皆さまとのご縁をお待ちしております。

 

高橋

 

P.S　インスタグラムでは、風邪対策アロマの芳香浴の写真がアップされています。

@fascia_relaxation