８月も今日で終わりですね。旅行や帰省、お祭りやイベント、楽しい時間はあっという間に過ぎてしまい、残暑を感じている高橋です。

 

今年の夏は猛暑の日々でしたが、皆さまはどのようにお過ごしになりましたか？

私は、涼を得るために簾を取り付けて日差しを遮ったり、お味噌汁や梅干しを食べて塩分補給を心がけたりと、暑さに負けないように工夫をしました。

 

テレビでは連日、各地の最高気温を知らせてくれましたので、皆さまも体調管理には例年以上に気を配われたのではないでしょうか。

ファシアでも熱中症の予防に、と施術後に塩飴をお渡ししていましたが、お味はいかがでしたか？

 

今日は『野菜(831)の日』という事です！

先日は『焼肉(829)の日』でしたが、あいにく焼肉は食べに行けませんでした・・。

 

夏野菜は、身体の熱をクールダウンしてくれるキュウリやトマトなど、みずみずしいものが多いですね。旬の野菜は、その時期に必要な栄養素が詰まっていて、とても健康に役立ちます。

ビタミン豊富なお肉は、疲れがとれて元気になるので好きなのですが、同じくらい野菜も摂って、みずみずしい自分でいたいな、と思います♪

 

夏は栄養バランスも崩れがちになりますが、今日はしっかりと野菜をとって、夏の疲れを落としてくださいませ。

 

高橋