こんにちは、片岡です(^^)
今日は午後から曇り空でしたね。
さて
『秋バテ』シリーズは
食事編に突入しております。
まだ読んでないよ！という方はこちらから
↓
『食事編③』ということで
みつけましたー！！
おススメメニュー?
疲労回復を助ける、美味しそうな?
レシピをご紹介いたします。
私の一押し！！?
☆鶏胸肉と野菜のレモン蒸し☆
鶏むね肉には、自律神経の疲労回復に役立つ成分、
イミダペプチドが豊富で、レモンに含まれる
クエン酸を加えることで、さらに効果がアップ！
水を加えず煮込み、肉と野菜の旨味と栄養たっぷりの
煮汁をかけていただくとGOOD♫
らしいです(笑)
↓
『LIKE LIKE KITCHEN』主宰の人気料理家・小堀紀代美さんのレシピ
私も作ってみます！！
美味しそうに出来たら写真アップしますね(*^^*)
