こんにちは、片岡です(^^)
まずはお詫びを。
すっかり季節は冬なのに
秋バテシリーズ終わってなくて
すみません(>_<)
超特急で書きます！（言い回しが古い？）
さて
『秋バテ』シリーズ食事編は今回④で終わり、
そのあと運動編をお送りして終了予定です。
まだ読んでないよ！という方はこちらから
↓
前回、おすすめレシピをお伝えしましたね。
私、作ってみましたーー！(^^)/
美味しそうに出来たら？upをと
思っておりましたが、残念ながら
見た目がイマイチなんです(>_<)
しかし、味はとっても良かったので
恥ずかしながらupすることに致しました(..)
☆鶏胸肉と野菜のレモン?蒸し☆
材料と作り方の詳細は前回の記事にリンク先を
貼り付けていますので、ご参照くださいませ♫
では、まずは材料の下ごしらえ
色とりどりで綺麗です?
ちなみに鶏むね肉は下味をつけて
寝かせてます。
さて次は材料を重ねて蒸し煮にします。
まだ色鮮やか！?
いよいよ出来上がりです。
ズッキーニの緑が蒸したら緑で
なくなってしまいました?
鶏むね肉は皮なしを選んだので
少しパサつきました?
そのかわりスープはあっさりしていて
飲み干せたほど。
好みですが、皮つき鶏むね肉でも
良かった気がしました。
始めにお知らせした通り見た目は
残念な感じですか、味はアジアンぽくて、
野菜もたっぷり食べられてヘルシー?
いつもの蒸しただけより味のレパートリーが
増えて、鶏むね料理が食べやすくなりました。
良かったら皆さまも、作ってみて下さいませ?
ご感想お待ちしております(^-^)/
