こんにちは、片岡です(^.^)

暑いことは暑いのですが、

今日は幾分か、気温が低いでしょうか？？！

私の気のせいかもしれませんが(笑)

 

この暑さですから昨年とはやはり、少し違う体の変化を感じています。

お休みの日など10分～20分外を歩いたりすると頭がぼーっとしたり、

頭痛、吐き気、めまいが少しするときがあります（歳のせいもあるかと思います(^^;)

 

熱中症対策で、冷房等での室温、体温調節や、スポーツドリンクを飲んだり

することのほかに最近気を付けていることが、首肩のコリをほぐすことです。

 

熱を体の外に逃がすため皮膚近くの血管が拡張し、

その分、脳へまわる血流が減ってしまうということを

おっしゃっている方もいらっしゃいます。

その話を聞いて、えっ！って思いました。

もともと凝っていたらもっと血行が悪くなるではないですか！と。

私は首、肩凝りありますから最近、意識してほぐしています。

 

 

その際の相棒がこれです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これをこんな風に使っています♪

 

 

 

 

 

 

 

ほんの数分ですが、

頭がスッキリする感じ♪

あくまで個人の感想です。

(ちなみにこの相棒は普段は腰に使っています)

実験ですのでまた、経過は報告しますね(*^.^*)